Чай во время беременности

30 Янв 2019, 00:00
252
Чай во время беременности

Женщинам при вынашивании малыша рекомендуется избегать чрезмерное употребление кофеина, поэтому чай во время беременности – прекрасная альтернатива кофе. Однако, к выбору напитка необходимо относиться крайне внимательно.

Врачи советуют будущим мамам зеленый чай, который содержит витамины (РР, В, С, Е, К), минералы, антиоксиданты, укрепляющие иммунитет, а также микроэлементы, такие как кальций, магний и железо. Можно пить и черный сорт чая, но следует заваривать не слишком крепкий напиток и пить не более 2-х чашек в день. Желательно смягчать его медом или молоком. Самым безопасным считается белый чай, который обладает противовирусными свойствами, укрепляет кости, благодаря содержанию кальция и фтора, что важно во время беременности.

Наиболее полезные – это травяные чаи, их можно между собой чередовать.

Быть в курсе

Следите за новостями: акции, скидки